Плечелопаточный периартрит – это общее название воспалительных процессов в околосуставных структурах плеча: мышцах и связках. Такое воспаление может быть спровоцировано травмой из-за чрезмерной нагрузки, либо наоборот из-за несбалансированной работы плечевого пояса вследствие малоподвижного образа жизни. В группе риска те, кто работает за столом.
Болезненное состояние плеча сопровождается отеком. При этом боль может усиливаться при движении, особенно если поднимать руку или отводить в сторону. Если болезнь перешла в хроническую форму, к обычной симптоматике нередко добавляются головные боли.
Как и другие приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата, плечелопаточный периартрит порождает порочный круг: малоподвижный образ жизни – заболевание – болезненность движений – недостаток движения – прогресс заболевания. Это типичная ситуация, к счастью, вполне типично решается: как только купируется воспалительный и болевой синдром, нужно приступать к двигательной терапии. Разумеется, начинать следует со щадящих нагрузок. И здесь отлично себя зарекомендовали упражнения на тренажерах Бубновского. Антигравитацонный принцип работы этих тренажеров позволяет свести к минимуму риск получить травму. К тому же выполнение упреждений происходит под надзором инструктора, который помогает восстановить естественную биомеханику движений.
Упражнения по методике Бубновского в щадящем режиме прорабатывают плечевой пояс, восстанавливая нормальный крово- и лимфоток. Нормализуя питание сустава и околосуставных структур, мы можем не просто избавиться об боли в плече и лопатке, но и вернуть нормальную подвижность и качество жизни.