Мышечная ткань – очень энергоемкая, то есть организму дорого ее содержать. Поэтому, как только человек лишается регулярных физических нагрузок, организм начинает избавляться от «излишков мышечной ткани», ведь чтобы сидеть за компьютером много мышц не надо. Вот только это приводит к мышечной недостаточности, которая ощущается как вялость, повышенная утомляемость и разбитость. Мышцы таких людей слабые, быстро устают. Скелетная мускулатура слаба, из-за чего не может обеспечить нормальную поддержку позвоночника. Нарушается кровоток, суставы получают недостаточное питание.
В конечном счете страдает сердечно-сосудистая система и состояние костной ткани. Все это не может не повлечь сбои в работе внутренних органов. Часто у таких пациентов нарушена деятельность желудочно-кишечного тракта и ухудшена работа легких.
Лечение мышечной недостаточности
К счастью, эта проблема обратима и успешно лечится. Как организм избавлялся от «ненужных» мышц, так он будет их формировать, как только Вы начнете давать ему сигналы, что мышцы вам нужны для жизни. Как это сделать? Повышать уровень физической активности, заниматься силовыми упражнениями. Здесь важно понимать, что тело находится не в лучшем состоянии: мышечный тонус снижен, возможно, уже проявили себя другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Поэтому нагрузку надо давать умеренную и разумную. Наш центр, работающий по методике С. М. Бубновского для этого отлично приспособлен.
Прежде всего, перед началом занятий врач-кинезитерапевт проводит миофасциальную диагностику, оценивая состояние опорно-двигательного аппарата. С учетом этих данных он подбирает индивидуальную программу тренировок.
Все упражнения в зале выполняются под контролем квалифицированного инструктора, который следит за правильностью (темп, амплитуда, дыхание) и комфортностью выполняемых вами упражнений. Упражнения выполняются декомпрессионных силовых тренажерах, исключающих осевую нагрузку на позвоночник.
Эффективность от занятий в тренажерном зале подкрепляется посещением парной, контрастным душем и массажем. Эти процедуры снимают болезненность мышц, способствуют выводу метаболитов, снижают утомление и улучшают кровоток и лимфоотток.
Полученный таким образом эффект улучшения мышечного тонуса обладает стойким эффектом. Позитивный результат затрагивает весь организм, улучшая общее качество жизни.
