Боли в спине или конечностях, онемение пальцев, головные боли – вот наиболее частые, но далеко не все симптомы, которые могут указывать на наличие грыжи межпозвоночных дисков. Это заболевание способно резко ухудшить качество жизни, а в острый период делает ее почти невыносимой из-за жутких болей. К счастью, это не приговор: помочь человеку с грыжей вполне реально. Причем вплоть до полного восстановления работоспособности.
Причины возникновения межпозвоночной грыжи
Между позвонками расположены своеобразные прокладки – межпозвоночные диски. Это плотные фиброзные кольца, внутри которых расположено мягкое пульпозное ядро. Именно межпозвоночные диски амортизируют нагрузки, которые мы испытываем практически постоянно.
С возрастом в них неминуемо ухудшается питание диска, в нем начинаются дегенеративные процессы, которые многократно усиливаются из-за неправильного образа жизни. Как обычно, сюда относятся и питание, и водный баланс (очень многие люди пьют слишком мало воды). Но самое главное – это нарушения двигательной активности. Бытует мнение, что грыжа межпозвоночного диска – это профессиональная болезнь тяжелоатлетов. Это, конечно, правда, но главная причина образования грыж – недостаток движения и малоподвижный сидячий образ жизни.
Мышцы ослабевают и спазмируют, нарушается циркуляция крови. Диски становятся хрупкими, «надламываются», а пульпозное ядро пытается «просочиться» наружу. Такое состояние диска называется протрузией. Когда же стенка диска прорывается полостью и часть ядра вытекает наружу и говорят о появлении грыжи.
Методы лечения
Консервативный метод предполагает лечение с помощью лекарственных препаратов с участием физиотерапевтических процедур. Как правило это дает результаты, но лишь в виде обезболивания, да и то временного.
Оперативное лечение – это хирургическое удаление грыжи. Бывают случаи, когда хирургическое вмешательство показано на 100% и является обязательным. Но чаще всего можно обойтись без него. Какие преимущества у данного метода? Вы гарантированно избавитесь от грыжи. К сожалению, минусов гораздо больше:
- боли могут не пройти. Мышцы остаются слабыми.
- очень высок риск рецидива. Удаляется выпавшая часть пульпозного ядра, но фиброзную стенку диска невозможно никак зашить, восстановив ее целостность. При условии сохранения факторов риска грыжа, скорее всего, появится снова.
- возможны новые патологии. Такие как появление нестабильность позвоночника или артроза сустава
- операции на позвоночнике сами по себе достаточно рискованные.
- после операции все равно нужен период длительной реабилитации.
Методика С.М. Бубновского
Методика Бубновского, по который мы работаем, предполагает лечение движением. Поскольку именно отсутствие движения стало причиной развития болезни. Идея лечения движением совершенно не нова, она себя отлично зарекомендовала. Даже после оперативного лечения грыжи позвоночника человек проходит курс лечебной физкультуры. Методика Бубновского построена на идее комплекса упреждений, которые можно дать пациенту как в щадящем виде, так и в виде достаточно существенной нагрузки. Постепенно это приводит к укреплению мышц, поддерживающих позвоночный столб. Уходят дискомфорт и боль, возвращается нормальное качество жизни.
Отлично себя зарекомендовала методика С. М. Бубновского, основанная на кинезитерапии, то есть лечении движением. С ее помощью нормализуется кровообращение и улучшается работа околосуставных мышц. Таким образом улучшается питание хрящевое ткани, предотвращая е дальнейшее разрушение. Особенно примечательно, что комплекс упражнений положительно влияет не только на тазобедренные суставы, а так же на коленные и голеностопные, восстанавливая двигательную функцию организма.